Video: Svaly, srdce, neurony… Co se děje s vaším tělem při chůzi, běhu nebo jízdě na kole?
8. 4. 2019,
2 min. čtení
Přinášíme další příděl motivace pro letošní Do práce na kole.
Několik skvělých benefitů pravidelného pohybu nám vyjmenoval přednosta ústavu biochemie, buněčné a molekulární biologie 3. lékařské fakulty UK, doc. MUDr. Jan Trnka, PH. D., MPhil.:
💪🏻 Lepší metabolismus svalů. Ty pak rostou a vydrží déle bez únavy.
💓 Vaše srdce bude v lepší kondici.
🔥 Tuky nebudete ukládat, ale spalovat.
🧠 Pohyb celého těla aktivuje neuronální okruhy, což vám přinese lepší náladu.
🧠 Pohyb u zvířat vytváří v jejich mozku úplně nové neurony. Není to potvrzené, ale pravděpodobné, že stejně tak to funguje i u člověka.
A proč na řidiče v autě zbyde jen to negativní aspekty z jízdy? Koukněte na celé video a hlavně, přihlaste se do Do práce na kole 2019! Jen do 15. dubna můžete využít výhodnější startovné.
Zastavte vraždy dětí: Jak se z Amsterdamu stalo hlavní město cyklistiky
Zastavte vraždy dětí: Jak se z Amsterdamu stalo hlavní město cyklistiky
Paříž a dalších 5 pět měst, která zavrhla parkování na ulici a nelitují
Paříž a dalších 5 pět měst, která zavrhla parkování na ulici a nelitují
Konec jaywalkingu v New Yorku. Město vrací své ulice chodcům
Konec jaywalkingu v New Yorku. Město vrací své ulice chodcům