Video: Svaly, srdce, neurony… Co se děje s vaším tělem při chůzi, běhu nebo jízdě na kole?
8. 4. 2019
Přinášíme další příděl motivace pro letošní Do práce na kole.
Několik skvělých benefitů pravidelného pohybu nám vyjmenoval přednosta ústavu biochemie, buněčné a molekulární biologie 3. lékařské fakulty UK, doc. MUDr. Jan Trnka, PH. D., MPhil.:
💪🏻 Lepší metabolismus svalů. Ty pak rostou a vydrží déle bez únavy.
💓 Vaše srdce bude v lepší kondici.
🔥 Tuky nebudete ukládat, ale spalovat.
🧠 Pohyb celého těla aktivuje neuronální okruhy, což vám přinese lepší náladu.
🧠 Pohyb u zvířat vytváří v jejich mozku úplně nové neurony. Není to potvrzené, ale pravděpodobné, že stejně tak to funguje i u člověka.
A proč na řidiče v autě zbyde jen to negativní aspekty z jízdy? Koukněte na celé video a hlavně, přihlaste se do Do práce na kole 2019! Jen do 15. dubna můžete využít výhodnější startovné.
Do školy na kole pro lepší studijní výsledky i udržitelnější budoucnost
Stále více a více výzkumů potvrzuje, že fyzická aktivita má pozitivní vliv na mozky dětí a mladistvých. Takže, pokud chcete, aby měly vaše děti lepší známky a podávaly lepší akademické…
Otevíráme registraci do 18. ročníku Zažít město jinak. Hoďte svou ulici Do gala
Sousedské slavnosti Zažít město jinak oslaví letos v září plnoletost. Akce spolku AutoMat, která sdružuje sousedy, místní spolky a podniky a upozorňuje na problematiku využití veřejného prostoru, nalákala loni k…
Ženy tvoří polovinu lidstva. Bez jejich účasti se přechod k udržitelné dopravě neobejde
Takový je závěr reportu, který v září loňského roku vydala Mezinárodní dopravní federace při OECD. Jinými slovy říká, že pokud chceme dopravní sektor úspěšně dekarbonizovat, musí veškerý náš výzkum, plánování…