Co se děje s vaším tělem při chůzi, běhu nebo jízdě na kole?

Video: Svaly, srdce, neurony… Co se děje s vaším tělem při chůzi, běhu nebo jízdě na kole?

Video: Svaly, srdce, neurony… Co se děje s vaším tělem při chůzi, běhu nebo jízdě na kole?
8. 4. 2019, 2 min. čtení

Přinášíme další příděl motivace pro letošní Do práce na kole.

Několik skvělých benefitů pravidelného pohybu nám vyjmenoval přednosta ústavu biochemie, buněčné a molekulární biologie 3. lékařské fakulty UK, doc. MUDr. Jan Trnka, PH. D., MPhil.:

💪🏻 Lepší metabolismus svalů. Ty pak rostou a vydrží déle bez únavy.

💓 Vaše srdce bude v lepší kondici.

🔥 Tuky nebudete ukládat, ale spalovat.

🧠 Pohyb celého těla aktivuje neuronální okruhy, což vám přinese lepší náladu.

🧠 Pohyb u zvířat vytváří v jejich mozku úplně nové neurony. Není to potvrzené, ale pravděpodobné, že stejně tak to funguje i u člověka.

A proč na řidiče v autě zbyde jen to negativní aspekty z jízdy? Koukněte na celé video a hlavně, přihlaste se do Do práce na kole 2019! Jen do 15. dubna můžete využít výhodnější startovné.

 

 

8 jednoduchých, vědecky podložených způsobů, jak podpořit své duševní zdraví Duševní zdraví

8 jednoduchých, vědecky podložených způsobů, jak podpořit své duševní zdraví

8 jednoduchých, vědecky podložených způsobů, jak podpořit své duševní zdraví
7 nečekaných výhod cyklistiky pro lidi ve věku 60+ Inspirace

7 nečekaných výhod cyklistiky pro lidi ve věku 60+

7 nečekaných výhod cyklistiky pro lidi ve věku 60+
Výzva Do práce na kole svědčí produktivitě i nižší nemocnosti Cyklozaměstnavatel

Výzva Do práce na kole svědčí produktivitě i nižší nemocnosti

Výzva Do práce na kole svědčí produktivitě i nižší nemocnosti
Výzvu pořádá
Generální partneři
Národní partneři
Partneři
Hlavní mediální partner
Mediální partneři