Tématem letošní Květnové výzvy je Cesta k rovnováze

Slaďování osobního a pracovního života neboli work life balance. Tento pojem skloňujeme stále častěji. To, že je rovnováha základním předpokladem jízdy na kole, není náhoda. Aktivní doprava totiž prospívá psychice, fyzičce i životnímu prostředí. Každý udržitelně překonaný metr se počítá také ve prospěch vašeho města a životního prostředí vůbec.

Proč přijmout Květnovou výzvu Do práce na kole, pěšky či poklusem 2025?

Rovnováha místo fitka

Cyklistika nejen tvaruje jednotlivé svaly, ale také přispívá ke správnému držení těla. Udržování rovnováhy při jízdě na kole vyžaduje zapojení svalů středu těla, včetně břišních svalů a svalů dolní části zad. Lepší koordinace svalů, které se kultivují během cyklistiky, mohou pozitivně ovlivnit každodenní pohyb a zdravá záda.

Sám sobě terapeutem

Lidé, kteří do práce cestují pěšky či na kole, jsou spokojenější, méně vystresovaní a zrelaxovanější než řidiči aut. Při chůzi, běhu čí jízdě na kole se vylučují hormony štěstí, pohyb pomáhá bojovat s depresemi i úzkostí, zvyšuje kvalitu spánku. Pohyb na vlastní pohon podporuje také sociální interakce, protože na kole musíte neustále sledovat, co se děje ve vašem okolí, a přizpůsobovat se tomu.

Neškodit přírodě

Znečištění vzduchu je zodpovědné za smrt devíti milionů lidí ročně (v Praze jde o 500 lidí ročně). To, společně s hlukem a znečištěnou půdou a vodou, pomáhá udržitelná doprava snižovat. Lidé na kolech také zabírají mnohem méně místa než auta a výstavba cyklistické (a chodecké) infrastruktury zrychluje plynulost veřejné dopravy. A to zase vede až k 45 % snížení intenzity automobilové dopravy.

Města sobě

Udržitelná doprava je také klíčem ke zdravým a prosperujícím městům. A těží z toho i lokální ekonomika. Nejde jen o méně sick dayů, a tím pádem vyšší produktivitu. Studie z Británie také ukázala, že nemotoristé utrácejí o 40 % víc v místních podnicích než motoristé. Filozofie radnice je totiž něco jako její DNA a pokud začnou zastupitelé upřednostňovat bezmotorovou dopravu, změní se i genetika místa.

Spolu to zvládneme

Aktivní doprava zkrátka pomáhá řešit problémy, se kterými se potýkáme my i drtivá většina našich měst. Naše společná cesta k rovnováze začíná právě teď a my se ni moc těšíme. Spolu zvládneme jakoukoliv výzvu. Registrujte se do Květnové výzvy Do práce na kole, pěšky či poklusem i vy.

Líbí se vám, co v AutoMatu děláme? Podpořte nás a nakrmte AutoMat jakoukoliv částkou. Děkujeme!